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Ciao, sono Stella · Personal Development Coach
Per la bambina che ha aspettato.
È la dedica del mio libro. Per ogni versione di me che ha imparato a sopravvivere prima di scoprire che poteva scegliere. E per te, se anche una parte della tua vita sta ancora aspettando. Aiuto le persone a diventare consapevoli, ad agire, a guarire, a crescere e, di conseguenza, a essere felici. Non un giorno. Adesso.
La strada lunga
Questo non l'ho imparato sui libri.
Sono cresciuta con i problemi di soldi, con il controllo, con la paura e con le cose che cambiavano di continuo prima che io fossi pronta. Quasi tutta la mia prima parte di vita mi ha insegnato ad adattarmi, a stare sempre in allerta, a evitare guai e a guardare con molta attenzione cosa volevano gli altri da me. Quelle abitudini avevano un compito preciso. Erano sopravvivenza, e la sopravvivenza è saggezza quando si è piccoli. Mi hanno fatto attraversare il mondo in cui vivevo davvero.
Solo che alcune mi hanno seguita anche da adulta. Aspettare. Dare troppo. Accontentare tutti. Restare più a lungo di quanto volessi. Cercare fuori di me il permesso, la sicurezza, la certezza. Sapere che qualcosa non andava e non riuscire lo stesso a muovermi.
La mia vita ha iniziato a cambiare quando ho smesso di chiedermi solo "perché mi sta succedendo?" e ho iniziato a chiedermi "cosa faccio adesso con quello che so?"
La risposta non è arrivata come una grande trasformazione. È arrivata come una serie di decisioni. Uscire di casa dei miei a 27 anni. Costruire i miei soldi dopo più di dieci anni dentro l'azienda di famiglia. Reggermi in piedi da sola fra lavori e settori diversi. Costruire una carriera. Gestire persone e attività. Aprire il mio studio. Lasciare un matrimonio e tutta una vita che avevo messo insieme in anni.
Ricominciare a 38 anni con un lavoro nuovo, una stanza in affitto, pochissimo margine e nessuna promessa che il futuro che stavo scegliendo sarebbe stato più gentile della vita che lasciavo. E poi costruire di nuovo. Lavoro diverso. Relazioni diverse. Standard diversi. E, piano piano, un rapporto con me stessa completamente diverso: più compassione, più verità, più gratitudine per i momenti ordinari che rendono bella una vita.
Perché lo faccio
Il servizio è scopo.
Quando decidi di lavorare con me, io sono al tuo servizio. Del tutto. Non è uno slogan, è da lì che vengono la mia gioia e il mio senso di significato. Aiutare una persona a diventare più consapevole, più coraggiosa, più viva, e vederla poi portare quella stessa cura alle persone intorno a lei, è la cosa più straordinaria che so fare.
Cosa voglio per te
Una vita a cui guardi indietro con la bellezza negli occhi e la pace nel cuore. Una mente che smette di trasformare vecchie convinzioni in prove. Un corpo che finalmente si sente abbastanza al sicuro da riposare. Relazioni in cui l'amore è un dono, non una transazione. E la certezza silenziosa che nasce dal mantenere la parola data a te, una decisione onesta alla volta.
Voglio un'umanità un po' più felice, un po' più consapevole, un po' più generosa con se stessa e con gli altri. Non posso farlo per tutti. Posso farlo con te.
Se hai pensato di mettere fine alla tua vita
Voglio dirlo con chiarezza, perché mi sta a cuore più di qualunque altra cosa su questo sito. Se hai mai pensato di mettere fine alla tua vita, non sei una persona debole, non c'è niente di rotto in te e non sei troppo. Sei una persona che soffre, e il dolore chiude le tende. Ho un posto speciale nel cuore e nel mio lavoro per te, e sarebbe un onore camminarti accanto mentre la luce rientra.
Il coaching non è terapia né assistenza in caso di crisi, quindi se sei in pericolo adesso contatta prima i servizi di emergenza della tua zona o un numero di aiuto, e continua qualunque cura tu stia ricevendo. Quando sei al sicuro, scrivimi a contact@stellanorsen.com. Rispondo di persona, e non guardo dall'altra parte.
Il lavoro
Crescita personale, persona intera.
Ho iniziato a studiare crescita personale, coaching e pratiche dolci intorno al 2015, per capire gli schemi che vedevo nella mia vita. Quella ricerca mi ha portata attraverso anni di formazione in coaching, meditazione, Breathwork, EFT, Reiki, lavoro somatico trauma-informed, yoga, nutrizione e ThetaHealing. Nel 2018 ho iniziato a lavorare con i clienti nel mio studio. Da allora più di cinquanta persone mi hanno affidato la loro storia.
Mi definisco Personal Development Coach perché l'etichetta deve essere abbastanza grande da contenere la persona intera. A volte serve il life coaching: decisioni, standard, azione. A volte il coaching per le relazioni. A volte un coaching che rispetta una testa diversa. A volte il corpo deve entrare nella conversazione, perché la mente ha capito anni fa e il corpo non ha mai ricevuto il messaggio. Scelgo lo strumento intorno a te. Mai il contrario.
Con il tempo il lavoro è diventato sempre meno una questione di metodo e sempre più una questione di domande. Perché le persone ripetono comportamenti che vedono benissimo che le stanno facendo star male? Perché dire no può sembrare pericoloso anche quando nessuno ti minaccia? Perché la fiducia arriva quasi sempre dopo l'azione e non prima? E come si torna a fidarsi di sé dopo anni passati a convincersi che quello che sapevi non valeva?
La mia vita lavorativa non è solo coaching: vendite, ospitalità, gestione in ambito sanitario, marketing, sviluppo commerciale e leadership. Ho gestito squadre, fatto le conversazioni difficili, assunto persone e le ho sostenute. Ed è proprio per questo che so che uno schema non resta mai educatamente in un'area sola. Chi non riesce a dire no a casa di solito al lavoro dice sì a troppe cose.
Formazione e titoli
Formata sul serio. Certificata, accreditata, riconosciuta.
- Personal Development Coach
- Professional Life Coach
- Master Relationship Coach
- Neurodiversity Coach, con lode (Distinction)
- Mindfulness Life Coach
- Relationship Workshop Facilitator
- Certified Trauma-Informed Somatic Life Coach
- Certified Somatic Mind-Body Healing Practitioner
- Certified Somatic Reprocessing Practitioner per malattia e dolore
- Trauma-Informed Somatic Weight Loss Coach
- Women's Holistic Health Teacher
- Meditation & Breathwork Teacher
- Certified ThetaHealing Practitioner: Basic DNA, Advanced DNA, Dig Deeper, Rhythm for the Perfect Weight
- EFT Practitioner · Formazione in Reiki
- Diploma in Yoga Training · Diploma in Nutrizione · Personal Trainer
Autrice di Stop Giving Your Life Away!
In cosa credo
- Non c'è niente di rotto in te. Stai seguendo regole che non hai mai scelto.
- Paura, rabbia e senso di colpa portano informazioni. La vera domanda è se un'emozione ha voce nella decisione o se si prende tutta la decisione.
- La mente è la mappa. Il corpo è il veicolo. Lo spirito è la bussola. La guarigione ha bisogno di tutti e tre.
- A volte il problema è una convinzione. A volte la relazione è davvero malsana, il carico di lavoro è davvero impossibile, o ti servono davvero più soldi, più mani o più sostegno. Il lavoro è imparare a capire la differenza.
- Il coaching deve far crescere la fiducia in te, non il tuo bisogno di me.
- La gratitudine è il modo in cui il cuore conta la sua ricchezza. L'apprezzamento non è uno stato d'animo. È una pratica che protegge ciò che conta.
- Nessuno può consegnarti una vita. La costruisci tu, una decisione onesta alla volta.
Enti certificatori
Le organizzazioni dietro i miei certificati.
IAOTH (International Association of Therapists), IPHM, CTAA, THInK (ThetaHealing Institute of Knowledge), Yoga Alliance YACEP e CPD Certification Service.
Parole in cui vivo
Il servizio è scopo.
Stella NorsenOggi
Lavoro con chi sa che qualcosa deve cambiare.
Persone che ripetono sempre lo stesso schema, che dubitano di quello che già sanno, che rimandano le decisioni, che portano nel corpo un vecchio dolore, o che fanno fatica a fidarsi di sé abbastanza da muoversi. Lavoriamo con onestà, coraggio e grazia, e il cambiamento è reale. In privato, in videochiamata, in italiano o in inglese, da qualunque parte del mondo tu stia leggendo.
Stella